WAT IS MEDITEREN?

Mediteren is in de eerste plaats: stoppen. Stoppen met de drukte van alle dag, met de maalstroom aan gedachten. Tot jezelf komen.
Als we gestopt zijn kunnen we met aandacht dieper kijken in onszelf. Het zakken vanuit de drukte van ons hoofd naar de stilte van ons hart. Om dit te bereiken is oefening nodig. En dat is mediteren.

Voor boeken, dvd's en cd's over meditatie klik hier.